חרדת שינייםפחד שיניים

אז מה אפשר לעשות כדי למנוע עששת?

החדשות הטובות הן שאתם לא חייבים להימנע באופן מוחלט מאכילת מתוקים!!

הבעיה טמונה בתדירות או מספר הפעמים שאתם מכניסים דברים מתוקים לפה שלכם מדי יום. עליכם לשנות את התדירות!

שיטה פשוטה לעשות זאת היא להרגיל את עצמכם לחכות כ-3.5 עד 4 שעות בין כל אכילה של משהו מתוק. בצורה זו אתם מפחיתים את תדירות צריכת המתוקים שלכם ל-4 עד 5 פעמים ביום לכל היותר. הפוגה של 4 שעות בין אכילת מתוקים נותנת לשיניים שלכם את הזמן הדרוש להן כדי להתאושש מהשפעות החומצה המופקת מהסוכרים, ובפעם הבאה שתאכלו משהו מתוק השיניים שלכם תהיינה מוכן ומזומנות לעמוד במתקפת חומצה נוספת.

המידע באתר זה אינו במקום ואינו מתיימר להחליף או להיות במקום מידע של רופא שיניים מומחה השתלות שיניים