חרדת שינייםפחד שיניים

התקפי פאניקה, הפרעת פאניקה ואגורפוביה

התקפי פאניקה הם אחת מהבעיות הנפשיות הנפוצות ביותר ואחד מהפחדים הדנטליים הנפוצים. בעמוד זה תוכל למצוא מידע על הנושאים הבאים:

  • מהו התקף פאניקה?
  • מהן הפרעת פאניקה ואגורפוביה?
  • האם התקפי פאניקה מסוכנים?

מהו התקף פאניקה?

התקף פאניקה מתרחש כשאתה מרגיש תסמינים איומים מסוימים, כגון:

  • אתה חש פחד עצום
  • לבך פועם במהירות, או הולם באופן חריג
  • ייתכן שתרגיש חום, שתסבול מהזעה או שתתכסה בזיעה קרה
  • ייתכן שתחוש סחרחורת
  • ייתכן שתתקשה לנשום, שתחוש כאב או לחץ בחזה או שתרגיש כאילו אתה עומד להיחנק
  • תיתכן תחושת הירדמות או עקצוץ בידיים או ברגליים
  • רגליך ירגישו כמו ג'לי, ותרגיש שאינך מסוגל לעמוד
  • ייתכן שתסבול מתחושה משונה של חוסר מציאות, כאילו הפכת להיות מנותק מגופך
  • אתה חושב על אסון ממשמש ובא – לדוגמה, התקף לב ומוות, איבוד שפיות הדעת, התעלפות, חנק כיוון שאינך מסוגל לנשום או איבוד שליטה לצמיתות – באופן נוראי ולעיני כל (או כל הנ"ל!)

התקף הפאניקה הראשון הוא בדרך כלל אירוע לא צפוי, המתרחש במפתיע – אם כי ייתכן שתהיה תחת לחץ נפשי או שתעבור שינויים משמעותיים בחייך באותו זמן.

מהן הפרעת פאניקה ואגורפוביה?

הפרעת פאניקה פירושה שאתה סובל שוב ושוב מהתקפי פאניקה חמורים, ושאתה מפחד לסבול מהתקף נוסף. אם אינך מפחד מהתקפי הפאניקה לא מדובר בהפרעת פאניקה.

אגורפוביה פירושה שאתה נמנע ממצבים, שבהם אתה עלול לסבול מהתקף פאניקה נוסף (לדוגמה, מצבים או מקומות שבהם חווית פאניקה בעבר, או מקומות שבמקרה של התקף פאניקה המילוט מהם עלול להיות קשה או שעזרה לא תהיה בהם זמינה). דוגמאות אופייניות למקומות כאלו כוללות גשרים, קניונים, נהיגה, טיסה, מעליות, רכבות תחתיות וכן הלאה. לעתים קרובות, אנשים נמנעים מיותר ויותר מצבים עד שהמקום "הבטוח" היחיד שנותר להם הוא ביתם שלהם.

האם התקפי פאניקה מסוכנים?

התשובה הקצרה היא "לא". הגוף שלנו צויד להתמודד עם התקפי פאניקה (וליצור אותם). אולם, ייתכן שקשה להאמין בכך כשחווים באמת התקפי פאניקה חמורים.

התקפי פאניקה הם תוצאה של מנגנון הישרדות עתיק, המכונה תגובת הילחם, ברח או קפא. כש"תכננו" את הגוף שלנו, הסכנה העיקרית שהיינו צריכים להתמודד עמה הייתה טורף גדול ממדים שהתייחס אלינו כאל ארוחה. למרות שהעולם השתנה מאוד מאז, הגוף שלנו מגיב לסכנה (או למה שנראה לעין כסכנה) באופן זהה.

המידע באתר זה אינו במקום ואינו מתיימר להחליף או להיות במקום מידע של רופא שיניים מומחה השתלות שיניים